肩が痛くて整形外科へ行ったところ、ヒアルロン酸注射を打たれました。まだ肩は痛いのですが、病院では肩を動かすように指示されました。多少痛くても肩を動かした方が本当に良いのでしょうか？

安静にし過ぎると関節が拘縮して動きにくくなってしまうため、基本的にはリハビリで積極的に動かすことが必須となります。
日常生活でも無理のない範囲で動かすようにすることをおすすめします。

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